顔以外のケアの大切さ

首の凝り
意外なことに、ハリのないお肌は、首の凝りからきていることも多い‥ということをご存知でしたか。これは、首にある筋肉が凝ることで、顔の筋肉が収縮しきってしまうことから起こるのだそうです。

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顔の表情は、筋肉を弛緩・収縮させることで作られます。表情を変えるたびに筋肉は弛緩と収縮を繰り返しますが、この表情の繰り返しとお肌の老化・水分保持の低下などが重なると、筋肉が過度の収縮を起こし、元どおりに緩まなくなってしまうのです。
これが、よく言われる表情筋の収縮によるシワ、つまり表情ジワです。

この表情ジワを目立たなくさせるためには、顔の筋肉を弛緩させること、そのためには、顔の筋肉と非常に関係の深い首の筋肉を弛緩させるのも有効と言えるのだそうです。

首筋のマッサージや半身浴などで血行を良くしておきたいですね。

歯の噛み合わせ
歯の噛み合わせが悪いことも、お肌のハリが失われる原因の一つなのだとか。
歯を噛み合わせると、顔の筋肉が動きますよね。顔の筋肉を動かすことで、筋肉自体に弾力が出てきます。

つまり、噛み合わせが悪いと、顔の筋肉がうまく動かず、お肌がたるんでしまうという訳です。
正しい噛み合わせできちんと噛むことも、お肌のハリには大切なのですね。

頭皮
頭皮もお肌とほとんど同じ構造をしているため、実はお肌の同じくらいのケアが必要なのだそうですよ。

頭皮は意外と疲れがたまりやすい部分で、血行が悪くなりがちとのこと。頭皮の血行が悪くなると、お肌の老化を早め、お肌のハリが失われてしまうのだそうです。
頭皮が固ければ、おでこ辺りのシワの原因にもなるそうですから、気をつけたいですよね。

マッサージなどで、頭皮の血行を良くすると、頭皮とつながっている顔全体の血行も良くなり、お肌にハリが出てくるそうです。
頭皮もお肌と同じようにハリが必要なのですね。

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